Le sport, c’est quelque chose de très important pour la santé et pour le moral. Et il n’est pas trop tôt pour commencer à mettre vos enfants de trois ans au sport ! En effet, il existe des sports adaptés pour les tout petits. Découvrez les sports adaptés aux enfants de trois ans et un peu plus pour les habituer directement aux bonnes choses !

La Baby Gym

Il est possible d’inscrire votre enfant à la gym dès l’âge de 2 ans. C’est une excellente manière de l’aider à développer ses compétences motrices et de travailler son corps tout en douceur ! En l’aidant avec sa souplesse, la baby gym peut aider votre jeune enfant à pratiquer un sport (une fois par semaine pour ne pas l’épuiser) tout en appréciant ! La Baby Gym propose différents ateliers, que ce soit avec des accessoires de gymnastique ou tout simplement grâce à des exercices simplifiés et adaptés aux plus jeunes.

L’escalade

Cela pourrait peut-être effrayer des parents, mais pas de panique. Vos bébés grimpeurs sont tout à fait en sécurité dans les structures d’escalade spécialisées pour les tout petits ! Les murs à grimper sont bien plus simples et moins hauts que ceux pour adultes, pour leur donner l’impression de grimper au sommet tout en assurant leur sécurité. L’escalade peut développer la confiance en soi de votre enfant, qui apprendra à compter sur sa propre force physique et à comprendre ce dont il est capable !

Le vélo

Vous pouvez déjà apprendre à votre enfant de 3 ans à faire du vélo ! Bien entendu, il est obligatoire de se munir d’un vélo avec des petites roues arrière, pour assurer la sécurité de l’enfant. De nombreuses personnes apprennent à faire du vélo de plus en plus jeunes. Cependant, en tant que parent, il est important d’assurer la sécurité de votre bambin. En effet, vous pouvez lui faire pratiquer du vélo en étant son professeur, mais il est important de l’accompagner du début à la fin.

La natation 

Un bébé peut se mettre à la natation très jeune ! Certains apprennent à nager dans l’eau dès 4 mois. Il existe de nombreux bassins à la piscine adaptés aux petits enfants pour qu’ils puissent s’amuser : cela les aide à développer leur instinct social, surtout s’ils vont naturellement vers d’autres enfants ! Mais vous avez également la possibilité de lui offrir des cours de natation spécialisés pour les petits ! Comme la gymnastique, la natation aidera votre enfant à travailler sur sa motricité. 

Le baby judo

Attention ! Ne pensez pas que vous allez envoyer votre petit enfant au combat lorsque vous pensez au judo. En effet, les cours de judo pour les plus jeunes n’incluent pas des combats : ils apprennent les postures, à tomber, à se relever, et toutes les règles traditionnelles du judo. Les enfants raffolent en général de ce sport, qui les aide à se défouler tout en conservant leur instinct social. C’est aussi une manière de leur apprendre à se défendre sans violence dès le plus jeune âge, et à se relever après une chute difficile.

Ces sports ne se font pas en général en extérieur, mais il est tout de même important de penser à la santé de votre enfant. Pour le vélo ou la natation, si les cours se font en extérieur, il est impératif de protéger votre enfant à l’aide d’une protection solaire SPF50+. Vous pouvez également les équiper d’accessoires anti-uv, comme un chapeau anti-uv ou des lunettes de soleil pour protéger leurs petits yeux. Attention tout de même avec les lunettes de soleil qui peuvent considérablement réduire le champ de vision de votre enfant ! Gardez-le à l'œil à chaque moment pour assurer sa sécurité.